怎么预防长痘痘

 　　怎么预防长痘痘。长痘痘是很常见的，但是同时造成的影响也是比较大的，建议大家能够注意方法为好的，注意预防痘痘的滋生，避免这种困扰的发生，希望大家能够注意不能让疾病困扰着自己的。

　　预防方法一：下巴长痘

　　下巴长痘通常是由内分泌失调引起，注意少吃冰冷的东西，尽量多吃清淡的食品。一般这个部位发痘的女生，都会有体寒之症，表现为四肢寒凉，最好平时多用热水泡手脚。

　　预防方法二：唇周长痘

　　观察一下是否便秘，如果不改善便秘的情况，会导致体内毒素堆积。要有良好的饮食习惯，不要让宿便的养成损害你水嫩光滑的肌肤。平时也要多吃富含纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。

　　预防方法三：额头长痘

　　一般痘痘长在额头，表示心火旺，血液循环欠佳。可能是最近的工作压力较大，脾气变得不好。所以要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多听音乐，放松心情。还要记得多喝开水。

　　预防方法四：后背长痘

　　后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌，另外经常使用热水洗澡也是有好处的哦!

　　预防方法六：鼻子长痘

　　长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题;长在鼻尖，可能是胃火大、消化系统异常;长在鼻翼，可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

　　鼻子长痘注意不要吃生冷的食物，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。另外注意清洁毛孔，保证充足睡眠。

　　各个部位长痘痘的原因是不一样的，建议大家能够注意方法为好的，注意小编说的以上几点，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够注意生活的方式，注意避免痘痘的发生，远离痘痘的困扰。

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