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得了青春痘在饮食上需要注意什么呢？

痤疮治疗

咨询标题：得了青春痘在饮食上需要注意什么呢？

患者资料：痤疮治疗性别：女时间：2011-03-31 16:52:33

来自于：山东省青岛市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我长痘痘很长一段时间了，我平时在饮食上很注意，还是会长出来，那我需要在饮食上注意些什么呢？

病例/检查单/图片：

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于亚民

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医生回复：

宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B 2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。　　宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

(大夫提醒: 因不能面诊，无法全面了解病情，具体就诊请在医生指导下进行！)

匿名发表于 2011-03-31 16:56:25

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