咨询医生

    在线预约
    大成皮肤网

    大成皮肤网 > 问答首页 > 痘痘 > 正在查看:内分泌失调怎么办?面部不算是太多,我只要是吃辣就出痘痘,请问该怎么调理?

    内分泌失调怎么办?面部不算是太多,我只要是吃辣就出痘痘,请问该怎么调理?

    咨询标题:内分泌失调怎么办?面部不算是太多,我只要是吃辣就出痘痘,请问该怎么调理?

    患者资料:dcpfb15493性别:女  年龄:22岁 时间:2014-11-05 14:45:39

    来自于: 湖北省黄冈市

    病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

    内分泌失调怎么办?面部不算是太多,我只要是吃辣就出痘痘,请问该怎么调理?

    希望提供的帮助:

    请问该怎么调理?

    病例/检查单/图片:

    于亚民

    于亚民

    我要提问

    医生回复:

      首先要令气血通畅,使精血滋养全身,再由内而外全面调理,才能彻底平衡内分泌。   1、膳食平衡,饮食调节: 食物应多品种多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调食物要以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调;饮食调理不可挑食、偏食、厌食。   2、放松身心,控制情绪: 情绪是影响女人内分泌的重要因素,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。   3、运动健身,平衡荷尔蒙: 内分泌发生问题,也是荷尔蒙出现障碍,人体有许多不同的荷尔蒙,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。 平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。   4、身体排毒,内调外养:内分泌失调,不仅影响身体新陈代谢的排毒功能,进而引起一系列的肌肤问题。中医讲究内调外养。 保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
    (大夫提醒: 因不能面诊,无法全面了解病情,具体就诊请在医生指导下进行!)

    于亚民 发表于 2014-11-05 14:50:18

    咨询名医

    推荐医院

    

    网站首页 | 关于我们 | 网站地图 | 问答地图 |地区问答| 常见问题 | 版权隐私 | 问答手机版 |

    提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据;请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
    本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。
    互联网医疗保健信息服务审核 备案号: 鲁ICP备16011563号-1鲁公网安备 37020302370486号
    Copyright © 2016 All Rights Reserved.大成皮肤网www.dcpfb.com 客户服务热线:0532-83721777