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    我可能是内分泌不好,导致的脸上老是长痘痘,怎样可以调节内分泌呢?

    咨询标题:我可能是内分泌不好,导致的脸上老是长痘痘,怎样可以调节内分泌呢?

    患者资料:dcpfb16269性别:男  年龄:23岁 时间:2014-11-29 13:41:49

    来自于: 江苏省南京市

    病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

    我可能是内分泌不好,导致的脸上老是长痘痘,怎样可以调节内分泌呢?

    希望提供的帮助:

    怎样可以调节内分泌呢?

    病例/检查单/图片:

    于亚民

    于亚民

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    医生回复:

      膳食平衡,饮食调节: 食物应多品种多变化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调食物要以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。   放松身心,控制情绪: 情绪是影响内分泌的重要因素,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法,女性特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。   身体排毒,内调外养: 女性内分泌失调,不仅影响身体新陈代谢的排毒功能,进而引起一系列的肌肤问题。中医讲究内调外养,许多肌肤问题都是女性内分泌失调引起的,外养和美容根本不能解决问题。 保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。
    (大夫提醒: 因不能面诊,无法全面了解病情,具体就诊请在医生指导下进行!)

    于亚民 发表于 2014-11-29 13:46:17

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