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怎样通过饮食来淡化黄褐斑？

曹女士

咨询标题：怎样通过饮食来淡化黄褐斑？

患者资料：曹女士性别：女时间：2011-08-27 08:22:23

来自于：山东省青岛市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我脸上的黄褐斑很严重，密密麻麻的满脸都是，也不知道是怎么回事长这么多，不过我妈脸上也有黄褐斑就是没我这么严重。最近听人说，食疗对治疗黄褐斑挺有效的，而且没有毒副作用，我想问下，怎样通过饮食来淡化黄褐斑？

病例/检查单/图片：

[黄褐斑]最新相关问题：: 我脸上有黄褐斑已10年左右了，最近更深，成片状，而且人中那里也有了脸上的黄褐斑有好几年了，用过好多方法都去不了脸上突然长黄褐斑，脸颊两边和鼻子嘴巴，一直没有吃过药调理脸上有黄褐斑希望老师能帮我脸上有黄褐斑希望老师能帮我你好，张主任，我脸颊长了片状的黄褐斑，我要怎么治疗？黄褐斑长斑很久了一直治不好问问医生有办法解决吗产后两边脸颊长斑，看着像黄褐斑，没怀孕前脸上是白白净净的为什么脸上会长黄褐斑有黄褐斑，成片可以治疗吗？2015有的斑可以治疗好吗？多谢了脸上黄褐斑三年了，你这里能调理吗？如果可以的话，我就来了

于亚民

我要提问

医生回复：

　　首先感谢您对青岛皮肤病研究院的支持和信任。　　黄褐斑是可以通过食疗减轻其症状的，以下是几种对黄褐斑有好处的食物，有黄褐斑的女性日常生活中不妨多吃一点。　　1、猕猴桃　　猕猴桃被喻为“水果金矿”.含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。　　p2、西红柿　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。提醒：先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对缓解妊娠黄褐斑有很好的疗效。　　3、柠檬　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴次洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。　　4、各类新鲜蔬菜　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。　　5、黄豆　　大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。推荐：大豆甜汁：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。　　青岛皮肤病研究院用"中医纳米波复合疗法"治疗黄褐斑，对肌肤内而外进行综合调理，与纳米波照射有机结合，短时间就能达到去斑、美白的疗效。青岛皮肤病研究院助您放飞脸上的蝴蝶，让容颜恢复如初。详询0532-55568999 (青岛皮肤病研究院)QQ在线答疑:858956559 门诊时间:无假日医院早 8:00- 下午 5:00,青岛皮肤病医院地址:山东省青岛市北区重庆南路32号　　祝您身体健康!

(大夫提醒: 因不能面诊，无法全面了解病情，具体就诊请在医生指导下进行！)

于亚民 发表于 2011-08-27 08:22:54

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大成导医台黄褐斑

相关疾病： 雀斑、老年斑、黑皮症、黑变病
相关症状： 皮肤黑色素沉着
发病部位： 脸部
推荐医生： 于亚民
推荐医院： 青岛皮肤病研究院
推荐用药：

病因： 黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重本病。孕妇常常在妊娠3个月以后出现黄褐斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。中医称本病为“面上杂病”、“黧黑斑”等。其发病机制为邪犯肌肤，气血不和，肝郁气滞，气滞血瘀所致。

预防： 近年来黄褐斑发病率较高，做好预防工作十分重要，日常注意养护结合，不急不躁不忧郁，保持平和的心态与良好的情绪，每天要保证充足的睡眠，选用天然成分及中药类的祛斑化妆品运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用，避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

饮食： 黄褐斑除了定时定量的服药，严格遵循医嘱外，更多的还应注重内分泌的调节，合理饮食，注意休息，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素E族含量高的食品，由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张，增强身体免疫力。

检查：黄褐斑的诊断需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别，面部皮损物黑斑，平于皮肤，色如尘垢，淡黑或淡褐，无痛痒，组织病理检查表皮中色素过度沉着，真皮中嗜黑细胞也有较多的色素，可在血管和毛囊周围，有少数淋巴细胞浸润，面部淡黑色至深黑色，界限清楚地斑化，分布对称，无炎症表现及鳞屑。

治疗：黄褐斑的治疗方法多，选择适合自己的治疗，该病可彻底治愈。外用药物是最简单、常用的治疗方法，外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜等。涂搽后都有不同程度的疗效。面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和中草药物面膜等。近来有报道应用光子嫩肤术治疗黄褐斑部分患者有效。

护理：黄褐斑除了定时定量的服药，严格遵循医嘱外，更多的还应注重内分泌的调节，合理饮食，注意休息，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素E族含量高的食品，由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张，增强身体免疫力。

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黄褐斑雪菲美白胶囊

医生分析：您好，根据您的病情描述，山东省知名皮肤病专家吴和成指出，黄褐斑雪非美白胶囊能不知能治好黄褐斑是每个患者和家人关心的问题，黄褐斑是世界疑难杂症，严重困扰亿万女性的面子问题。许多有过祛斑经历的女性往往花了很多冤枉钱，结果越治越严重，于是渐渐失去信心，认为黄褐斑...
青岛哪里治疗黄褐斑，黄褐斑的的主要症状是什么？

医生分析：　　您好!首先，感谢您青岛皮肤病研究院的信任与支持!根据您症状或病情的描述，认真分析并建议回复如下：黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)...
迪维霜a,可以治疗黄褐斑吗？

医生分析：您好,黄褐斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.
妈妈有黄褐斑，黄褐斑会遗传吗？会遗传给我吗？

医生分析：您好，黄褐斑与遗传有关，有些报道，约有30%-70.4%的患者可问及有家族史，此外银屑病患者在黄褐斑的发生，发展以及转归中不起主要做用，黄褐斑患者也不必过度的担心遗传给下一代，平时保持愉快的心情在结合上正规的治疗方法，黄褐斑会慢慢的消退而不会再发生。　　黄褐斑的颜...
如何鉴别黄褐斑和雀斑？

医生分析：　　雀斑的特点　　1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。　　2、雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。　　3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。　　4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他...
经常桑拿会不会得黄褐斑？

医生分析：您好，有这个可能。对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女土则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛...
听说黄褐斑跟肝功能有关，是不是真的？

医生分析：　　因为黄褐斑也称为“肝斑”，所以很多患者认为黄褐斑是肝脏有问题的征召，所以治疗黄褐斑的同时也要对肝进行检查和治疗。肝斑其实与肝脏疾病和肝功能变化无关，它之所以被称为肝斑，只是因为斑的颜色类似肝脏的褐色，所以黄褐斑与肝功能没有直接关系。黄褐斑的病因有很多，...
我才三十岁，脸上就要很多黄褐斑，怎么办？吃点什么好？

医生分析：您好，可以试试食疗：黄褐斑的食疗：　　(1)猪肾薏苡仁粥猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山100g，粳米200g，薏苡仁50g，水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤之功效。适用于色斑、黑斑皮肤。　　(2)干柿祛斑方干柿子，天天食之，久食...