有什么方法可以改善脱发？

匿名

咨询标题：有什么方法可以改善脱发？

患者资料：dcpfb49329性别：女年龄：39岁时间：2016-12-24 20:02:19

来自于：江苏省苏州市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

自己最近不知道是不是自己压力太大的原因，头发掉得特别的厉害，尤其是自己梳头的时候，这个头发大把大把的掉，自己看都害怕，很担心自己的头发会掉光。

希望提供的帮助：

怎样才能更好的缓解？

病例/检查单/图片：

[脱发]最新相关问题：: 女性，中长发，掉发一个月左右，掉发量较多，基本上都是发根掉落，外观看不出问题，正常油头也是第三天雄激素脱发已经有两年了，现在头顶和额角脱较发明显用完软化剂之后就开始大量脱发感觉头皮特别别扭陈医生，上次找你看脱发，你给开了涂济和洗的，用了三个多月，现涂药一个月的时间脱发严重，医院有专家门诊。可以预约吗高二后一直脱发，现在到了大一也是头发越来越少，之前的我是别人都说脱发最近洗头发能脱好多好多平时手摸一下头发都会掉发今年24岁，受脱发困扰8年，我想去医院检查看看，应该检查什么呢脱发，有两年多了，以前没那么严重，现在掉得有点儿严重，没治疗过想治疗脱发，祁东县人民医院可以毛囊测试吗？

董兴无

我要提问

医生回复：

一、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。二、适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

(大夫提醒: 因不能面诊，无法全面了解病情，具体就诊请在医生指导下进行！)

董兴无 发表于 2016-12-24 20:04:23

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额头上长的不知道是什么？

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