皮肤过敏的调理

医生回复：

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您好，根据您描述的怎样改变过敏性皮肤?青岛哪家医院中药治疗过敏比较好的情况来看，建议您最好尽早去正规的医院治疗。红血丝是由于角质层过薄而导致出现的，皮肤长痘的话一般是由于激素分泌失调导致的，建议先去正规医院进行确诊再制定治疗方案效果是会比较好的。青岛皮肤病研究院是国家卫生部指定的全国皮肤科诊疗指导中心，全国重点皮肤科之一，建议您来这里看看，另外青岛皮肤病研究院治医保定点单位治疗皮肤病的价格是很优惠的。另外，青岛皮肤病研究院是有在线专家的，您可以点击在线咨询。

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　　1、多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物。　　2、少吃油腻食食品，禁食鱼、虾等海产品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。　　皮肤过敏的两大因素　　外因　　1、化学因素：如化妆品、肥皂、清洁剂等。　　2、环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。　　3、生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。　　4、心理因素：压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。　　内因　　1、年龄：青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。　　2、性别：一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。　　3、遗传：敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。　　4、内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。　　5、疾病：某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。

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　　辛辣刺激、海鲜等易过敏食物。那些都是比较发的东西。会引起皮肤的瘙痒。去医院查一下过敏原大概200块钱，应该远离过敏原。敏感皮肤不要用药膏啊，那里有激素，别再整成个激素脸。 还应该减少皮肤的冷热刺激，减少花粉的刺激。通过饮食很难调节。但应多吃一些水果，例如：

　　对皮肤好的食品:

　　1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩。

　　3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，能防止色素沉着。

　　5.狝猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　6.番茄———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

　　8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

　　10、绿豆 -----绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、 钙、磷等多种成分。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用,是排毒养颜的佳品。

　　11.坚果 --------富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

　　12.鲜枣 ------含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成

　　13. 苹果 -----含胡萝卜素、维生素B，C，镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等

　　14.红薯---- 含似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。