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    头发少吃什么好

    咨询标题:头发少吃什么好

    患者资料:dcpfb93012性别:男  年龄:35岁 时间:2017-04-28 01:22:23

    来自于: 江苏省常州市

    病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

    头发少吃什么好

    希望提供的帮助:

    告诉我不用药了能不能自己好。

    病例/检查单/图片:

    于亚民

    于亚民

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    医生回复:

     
     
      病情分析:

      您好,头发本来就有一定的自我代谢,每天都有脱落,每天也都有新的长出,保持一定的平衡。

      指导意见:

      头发掉落很严重的话,则可能是休息不好,生活不规律,或是护理头发不科学,如频繁的烫染等,建议您平时注意生活规律,保证良好的睡眠。可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,有助于头发生长。祝您健康




     
    参考资料:大成皮肤网
    (大夫提醒: 因不能面诊,无法全面了解病情,具体就诊请在医生指导下进行!)

    于亚民 发表于 2017-06-23 15:15:12

     

    董兴无

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    医生回复:

     
      你好,不用太担心,首先要清楚的知道脱发的原因。这里有些防脱发的方法:1、不要用尼龙做的梳子和头刷:因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。2、勤洗发:洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血从而达到预防脱发。



      

    (大夫提醒: 因不能面诊,无法全面了解病情,具体就诊请在医生指导下进行!)

     董兴无 发表于 2017-04-28 07:14:03

    答案不满意,查看更多 头发少吃什么好 点击 在线咨询>>

     

    特邀林医生

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    医生回复:

      你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

    (大夫提醒: 因不能面诊,无法全面了解病情,具体就诊请在医生指导下进行!)

     特邀林医生 发表于 2017-06-23 14:22:51

     

    于亚民

    我要提问

    医生回复:

     

      病情分析:

      头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

      指导意见:

      所以应多食下列食物:

      多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

      多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

      多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

    (大夫提醒: 因不能面诊,无法全面了解病情,具体就诊请在医生指导下进行!)

     于亚民 发表于 2017-06-23 14:38:13

     查看更多头发少吃什么好有关的医生回答
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