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老年皮肤瘙痒症的预防方法

发布时间:2016-09-29 11:41   来源:未知作者:张凌萱

摘要: 老年皮肤瘙痒症的预防方法。说起老年皮肤瘙痒症,我想这应该是很多老年人的困扰。预防永远大于治疗,与其想破头脑怎么改善老年皮肤瘙痒症,不如动动脑子想想怎么提前做好预防。下面小编要给大家说的,就是老年皮肤瘙痒症的预防方法,希望能帮助到大家。

   老年皮肤瘙痒的预防方法。说起老年皮肤瘙痒症,我想这应该是很多老年人的困扰。预防永远大于治疗,与其想破头脑怎么改善老年皮肤瘙痒症,不如动动脑子想想怎么提前做好预防。下面小编要给大家说的,就是老年皮肤瘙痒症的预防方法,希望能帮助到大家。

 

老年皮肤瘙痒症的预防方法
老年皮肤瘙痒症的预防方法

  1.禁忌辛辣食物。在饮食上,尽量多吃一些健脾养血的中药药粥,限制饮用浓茶和咖啡,对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用,以免加重病情。

  2.正确洗澡。老年人洗澡次数不宜过多,一般每周一次为宜。水温不宜过高,一般以35-37摄氏度为宜,不要用热水烫澡。洗澡时间不宜过长,以15-20分钟为好。洗澡时不宜用碱性较大的肥皂,因为这种肥皂去脂效力太大,会增加皮肤干燥度,故应用中性肥皂或者干脆不用肥皂,就用清水冲洗。

  3.正确使用护肤品。老年人油脂分泌少,皮肤干燥,故需要经常擦些护肤用品,使皮肤保持一定的湿度和滋润度,有利于防止皮肤瘙痒。尤其是每次洗澡后应当马上在身体各部位涂上护肤膏,并轻轻按摩,让皮肤完全吸收。这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层,更好的“锁住”水分。在那些易发生干裂的身体部位(如四肢伸侧,腰部等),最好使用锁水力较强的护肤品。

  4.避免局部刺激。忌用热水、毛巾、肥皂用力搓澡和不适当外用药物,因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜,使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后,在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等,可以有效地减轻瘙痒。

  5.保持室内适宜的湿度。秋冬季室内采暖时不要使室温过高,运用加湿器或种植花草等,保持室内适宜的湿度,以减少皮肤水份的蒸发。

  6.多喝水。应该养成定时定量喝水的习惯。人的皮肤是身体贮存水份的一个重要“水库”,如果总是在感到口渴时才喝水,人就会经常处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

  做好以上几点,相信对你的预防会很有帮助。平时养成一个良好的睡眠,对预防老年皮肤瘙痒症也是很有帮助的。

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