秋冬季怎么预防老年皮肤瘙痒的问题

 　　秋冬季怎么预防老年皮肤瘙痒的问题。秋冬季的到来让很多朋友都很是困扰，容易出现身上瘙痒的情况的，特别是一些老年人，那么我们应该要怎么办呢，怎么样才能该更好的预防这种情况的出现呢。

　　预防方法一：合理穿衣

　　由于季节不同，对衣着有不同的要求。夏季气温高，湿度大，人体大量出汗，因此除了在裁剪和缝制上要有利于透气外，还要注意选择吸湿散热快，出汗后不贴身，穿着时有凉快感的衣料，颜色宜浅。冬季气温低，空气干燥，风速大，汗腺、皮脂腺分泌减少,衣物选择要防风、保暖、舒适，可选用棉、蚕丝和化纤混纺的针织品，衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品。

　　预防方法二：加强皮肤锻炼

　　加强皮肤耐寒锻炼，可进行冷水浴，坚持冷水洗脸、冷水擦身，用冰块或冰袋敷皮肤瘙痒处，夏天尽量减少太阳照射及处在高温环境，有条件时尽量处在空调房，并调低室内温度，同时增加室内湿度，以减轻瘙痒程度和减少诱发因素，尽量避免搔抓摩擦。

　　预防方法三：保持大便通畅

　　便秘是瘙痒症发生的常见原因之一，也是加重瘙痒的诱因，应多食蔬菜水果，多喝水，多运动，保持大便通畅,将体内积蓄的有毒物质及时排出。

　　预防方法四：要用护肤用品

　　老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如：护肤膏、护肤霜、护肤油等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

　　预防方法五：饮食嗜好要有利于健康

　　老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。

　　预防方法六：生活要规律

　　皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。

　　老年朋友一定要注意不能盲目的治疗的，在医生的指导下进行治疗为好，不能盲目的进行的，注意日常生活中注意以上几点为好，一旦发生瘙痒的问题就要注意不能盲目的治疗的。

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