肌肤敏感很容易受压力、温差等因素的影响，严重时会产生烦人的痘痘。面对痘痘的来袭，你需要端正心态，因为痘痘跟日常的生活习惯密切相关。想要告别痘痘?得看你的习惯!

　　充足的睡眠:

　　睡眠不足会影响肌肤的再生能力。如果不定期除角质，或为肌肤补充营养，那么肌肤很容易变得暗沉粗糙。从而引起痘痘出现。因此，充足的睡眠有助于缓解痘痘。

　　细致的洁面:

　　受痘痘的影响，皮肤很容易发油，每天多次洁面反而会刺激痘痘，导致更为严重的后果。

　　另外，洁面的时候不要用力擦拭，要借助洁面产品所产生的泡沫轻揉。最后，彻底洗净面部即可。

　　少吃油腻刺激性大的食物:

　　日常需注重饮食习惯，少吃油腻、麻辣等刺激性食物。这些食物一旦进入人体在消化的过程中就会发热，从而引起痘痘出现。建议多食用新鲜的蔬菜以及富含植物纤维、维他命的食物。此外，多饮水有助于排出体内的污物和毒素。