1、玉米，维生素匮乏是致使酒渣鼻的因素之一，玉米含充足的维生素A、维生素E，其可对抗神经细胞的老化、促使皮肤白净及光滑等，而且玉米还含有少数松果体素，又叫“褪黑素”，从而帮助新故代谢，打击人体内分泌系统的运作正常等。

　　2、银耳，其含银耳多糖、黏糖蛋白等，起到提升免疫力、润泽肌肤等作用，再有抑制血小板在血管内凝聚累及避免血栓形成等作用，是一种优异的美容食物。推举阅读：得了酒糟鼻怎么诊断

　　3、柠檬，其含柠檬酸、果胶累及充足的维生素C、维生素D等，再有柠檬切片也适用于搽皮肤，进而起到除掉皱纹、增多光泽及缩短皮肤色素沉着等成果，柠檬不愧有“美容水果”之称。

　　4、豆类食物，各种豆类富含植物蛋白质、不饱和脂肪酸累及比较多的磷、钙等，其和皮肤黏膜的养分也还有紧密的关联，尤其是黄豆、绿豆、赤豆、扁豆等，其中黑大豆具备清热、除斑等作用。

　  期待酒糟鼻患者要加强日常的防护，当患有酒糟鼻的时候，一定一定少吃一些过辣的食物，提议患者快速去医院做好检查，确诊好进行专业的医治，避免酒糟鼻伤害患者皮肤。