第一：不要熬夜。

　　长时间的熬夜不仅仅会导致长痘痘，对身体也会有很多不好的影响，所以建议就尽量不要晚睡或者是熬夜。
 

　　第二：使用清淡饮食。

　　不管你的个人口味怎么样，为了解决痘痘的生长情况，还是要暂时控制一下，不然只怕你的痘痘会越来越严重。所以，短时间内，还是以清淡饮食为主。
 

　　第三：多喝水。

　　夏天的时候，身体很容易燥热上火，所以一定要多喝水，以便体内清除毒素。可以喝一些清热下火的饮品，比如金银花茶，菊花茶之类的，都可以帮助清理内热。
 

　　第四：注意个人卫生。

　　对于自己的贴身衣物，一定要注意干净，夏天一天一换，冬天的话就可以两天或者三天一换。否则很容易滋生细菌。而且枕头，被子这些床上用品也要勤加换洗，不要觉得麻烦就一直使用。
 

　　第五：多吃养肝食物

　　如山楂、桑葚、五味子，提高肝功能解毒，恢复正常解毒运作，从而改善前胸后背长痘痘情况。
 

　　前胸后背长痘痘的原因有很多，希望大家能够注意不能挤压，避免造成痘痘发炎的情况的，尽量的避免这种情况的发生为好的，注意日常的饮食等生活习惯慢慢的调理。