近日，阴冷台风登录中国大部分地区，气温骤降，肌肤新陈代谢能力减弱，孕妈皮肤更加容易出现干燥死皮等问题，素颜形象大打折扣，而想要化一个简单的妆容，上妆也会出现卡粉、浮粉等现象。其实，时下，准妈妈应季更换护肤方式，打响秋季肌肤保卫战，才能保证皮肤的水润健康。那么接下来看看秋季孕妇护肤必备6招吧。

　　孕妇护肤第一招：摄入充足水分

　　怀孕之后，皮肤本来就比常人容易干燥，而到了秋冬季更加明显。所以必须由内向外进行补水。每天喝足六到八杯水，不仅可以提高身体机能，排除体内毒素，而且有助于缓解皮肤干燥。

　　孕妇护肤第二招：均衡饮食

　　正所谓一人吃两人补。孕妇每天对营养摄入要求非常严格，蛋白质、脂肪、糖类、钙等营养成分都非常重要。孕妈妈需要根据不同胎儿发育情况，在医生的引导下进行饮食结构的调整。如适当多吃蔬果等食物，既有利于维生素的补充，也可以让肌肤充满光泽、弹性和水润感。

　　孕妇护肤第三招：保持充足的睡眠

　　睡眠对女性养生是非常重要的，秋季女性的肌肤内会积存一些毒素，这些毒素会减慢和破坏肌肤纤维的形成。所以女人要多睡美容觉，每天坚持早睡早起有利于身体、肌肤的保养，而对于孕妈而言，在夜里10：30分上床睡眠，11点进行深度睡眠最好。

　　孕妇护肤第四招：保持愉悦的心情

　　积极向上的情绪对健康和寿命有很大影响,因此每个人都应该注意心情的保养。每天适当出外放松放松，晒晒太阳，看看绿色的植物，不仅可以缓解压力，也有助于正确胎教。

　　孕期护肤第五招：深层补水保湿

　　充足的水分是肌肤健康的基础，女性进入妊娠期之后，由于孕激素的影响，皮肤水分流失过快，所以怀胎十月准妈妈都要注重肌肤补水保湿工作，尤其是干燥的秋冬季需要使用一些深层补水养护佳品。如孕期护肤创领品牌亲润精华液、美容油、面膜等，以天然非转基因谷物、植物为原料，萃取有效美肤精华，天然安全，专业有效，快速充盈肌肤水分，缓解干燥、暗沉等问题，有效改善肤质。

　　孕妇护肤第六招：肌肤的按摩

　　对于美容养生而言，按摩是非常关键的，常规的按摩，不仅可以放松促进血液循环，维持皮肤正常新陈代谢。而使用孕妇护肤品时，搭配相应的按摩，也可以促进皮肤快速吸收营养成分，提高整个美肤美容效果。