银屑病怎么防治?银屑病是一种危害人民身心健康的常见病、多发病。我国银屑病患者呈上升趋势，据统计已达到650万人。由于银屑病病程长，易复发，发生于体表有碍美观，许多患者心理压力大，精神负担重。

　　有的患者误以为银屑病是不治之症，一些人误认为该病具有传染性，对患者产生歧视。所以，患者的心理痛苦常大于他们的皮损症状。大众和患者都存在不同的认识误区。那么银屑病怎么防治呢，预防银屑病注意这几方面：

　　1、保持好的心态和对疾病的认知

　　很多患者在医生确诊为银屑病后，心理压力很大，受传统观念和舆论的影响，认为自己患上了不治之症，情绪低落、压抑，不仅不利于病情的缓解恢复，而且能使病情加重，治疗抵抗。患者太过于悲观，身心健康处于一种恶心循环的状态,患者应该多阅读一些银屑病科普手册，以及有一个经验丰富、认真负责的专科皮肤医生的指导和随访。

　　2、用药须知

　　患者切勿轻信“包治根治”的宣传，不可病急乱投医，目前尚无银屑病的特效药。应到正规医院的皮肤科就诊，关于皮质类固醇激素以及免疫抑制剂等药物，应在皮肤专科医生的指导下用药。急性期避免外用刺激性强的药物，以免诱发重型银屑病。避免热水与肥皂浴、搔抓或机械性刺激，以防加重皮损和痒感。

　　3、饮食和生活习惯

　　患者合理饮食，要摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素等。少吃牛、羊肉，因其花生四烯酸含量高。应忌食辛辣，因辛辣食物可刺激人体，使皮肤血管扩张、充血，诱发或加重银屑病。银屑病属于慢性复发性疾病，患者可在日常生活中留意一下可能引起病情发作或加重的食物，对可疑食物应尽量避免食用。讲究科学饮食，切忌过于严格的忌口，以免引起严重的营养不良。

　　4、合理休息，加强锻炼

　　放松。紧张可导致银屑病突然加剧。生活中难免有时会令您情绪紧张，为了缓解病情的加剧，就需要找出一种放松的方法。一项研究发现，如果进行光线疗法的患者聆听冥思式的放松录音带，皮肤会恢复得更快。银屑病患者使用的其他一些有效放松方法包括：催眠、按摩、遐想、太极和瑜珈。

　　5、患者注意劳逸结合，不宜过度疲劳

　　保持居室环境整洁、干爽、温暖，避免潮湿。鼓励患者进行适当的体育锻炼以增强体质，注意冷暖，及时增减衣被，预防感冒，因6%～20%的患者发病或病情加重与感冒密切相关。国内有医生曾采用“运动出汗”的方法，让冬季型患者自秋末开始每天运动半小时使身体微微出汗，起到预防复发和加重的效果。在日常工作和生活中要注意自我保护，尽量避免外伤，以防止外伤造成复发或同形反应。鼓励患者积极参加文体及社会活动，缩短与他人之间的距离，培养乐观主义精神，形成良好的心理素质，提高对疾病及其他困难的心理耐受性。

　　希望患者自愿地采取有利于健康的行为，改变不良生活方式，降低发病率，延长缓解期，减少并发症，避免病情加重和转型，提高患者生活质量。