秋季的味道越来越清楚了，很多人嘴上嚷着太干燥了，鼻子冒烟，嗓子疼痛。其实，还有一样都没好意思说，那就是“只进不出”即我们平时说的“便秘”。早上一进厕所就出不来，表情痛苦古怪，肚子胀胀的，脸上痘痘一直不断。

　　“只进不出”要早治

　　对于这类症状如何预防和治疗，专家介绍，时下正值入秋，气候干燥、万木凋零，此时燥邪最易耗伤人体阴液，加上现代人工作繁忙、饮水量少、饮食不规律等原因，很多原来就有便秘的患者、口会因秋燥而加重病情;一些原本没有便秘的人，也容易在这个季节感到大便有所不畅，久而久之，体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血液而引起腹胀、食欲减退臭、易怒等自体中毒症状;特别是高血压及冠心病患者，便秘甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险。

　　由于患者大部分便秘是由大肠传导功能异常造成的，所以要解决便秘尤其是秋季便秘的问题，首先就要从日常饮食进行调节，再配合适当的生活调理，一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多用;而辛辣干涩之品，多能加重便秘，则应少用。

　　其次应注意精神因素、保持规律起居：秋季的萧瑟感也容易诱发人体“精神疲软”，而这种负面的精神刺激常可引起人体气机郁滞，极容易影响大肠的传导功能，使腑气不通，导致便秘加重。

　　对于便秘患者来说，药物调节也是非常关键的，但不可盲目滥用药物，如果因为长期应用药物而产生依赖性和不良反应，不仅治不好病，反而会加重便秘，甚至引发其他病症;如果患有便秘，最好到医院查明原因，针对病因采用正确的治疗措施。

　　如果患者对普通的便秘存在侥幸心理、延误最佳治疗时机，甚至引发其他病症后，不论从治疗难度、愈后恢复、经济负担等多方面来将都会加重很多，建议患者一定要有病早治、防患于未然。