方法一：尽量不要化妆，做好基础补水和防晒就好。对于一些见效快的护肤品就不要用了，三无产品更不要用。
 

　　方法二：想要恢复角质层是个长期的过程，不要频繁更换护肤品这样对皮肤恢复非常不好，脸红也需要继续使用不刺激的护肤。
 

　　方法三：不要用清洁力度强的洗面奶，例如磨砂类的洁面产品摩擦大，对皮肤的刺激性过大，长久使用也是会使角质层越来越脆弱。
 

　　方法四：加强防晒，隔离紫外线。紫外线过敏是因为阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛。同时，紫外线过敏还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。
 

　　方法五：忌食致敏食物。食物过敏属于突发性过敏中危害比较强的过敏症状，并且较难解决。导致皮肤过敏的食物有很多，海鲜类、水果类、豆制品和坚果类最为常见。例如海鲜过敏，一般会出现脸部瘙痒、红肿的迹象，严重可能还会导致休克。所以即使食物再美味，出现过敏现象，也务必忌口。
 

　　方法六：保持规律的作息和饮食，不规律的作息时间和不合理的饮食，也是导致身体抵抗力下降的重要原因，从而抗敏感能力也随之下降。所以制定合理的作息和饮食计划，可以让身体激素恢复正常，拥有更好的抵抗力。
 

　　皮肤敏感是很常见的一种症状，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，注意远离一切过敏原才对，不能让疾病耽误了自己的，做好日常脸部的护理很重要。