第一：选择棉质内衣裤

　　日常生活中患者的应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。此外，还应保持患处干爽、通气、清凉，不穿紧身的裤子，尤其是牛仔类衣物，经常对衣服进行清洗，保持清洁。
 

　　第二、科学清洁患处

　　对患处的清洁要把握好度，不要过于频繁。有些女性过于清洁，每天都会对阴部进行清洗，建议女性朋友不要这样做，因为女性外阴有自洁作用，每周清洗2-3次就可以了，而且清洗时水温要合适，不要过热。
 

　　第三：调整自身情绪

　　外阴白斑的保健护理工作还建议患者在日常生活中应注意调节生活压力和情绪，尽量保持乐观的情绪和开朗的心情。这项工作的完成也需要患者家属的积极配合，构建一个和谐的家庭环境，让患者树立战胜疾病的信心。
 

　　第四：坚持日常锻炼

　　生命在于运动，平日里注意锻炼，对疾病的治愈也是很有帮助的。外阴白斑是一种慢性妇科疾病，患者从得病到发病往往有数年时间，所以身体恢复力和抵抗力比常人要弱，容易感染真菌霉菌，而坚持锻炼却可以帮患者抵御这些病菌。
 

　　第五：注意饮食

　　忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。这是外阴白斑的护理方法之一。