第一：生活轻松，不要给被自己太多压力

　　如今社会生存的压力巨大，很多人都是忍受不了生活、工作、感情的压力，而长期压力过大可以让人的分泌激素和肾上腺的激素的免疫的系统的反应变慢的。压力所造成的焦虑的感觉也是能够降低人体的抵抗的能力的。在经常的练习放松的技巧，像是有氧的运动等等，是能够抑制压力的荷尔蒙的释放的，从而就增强了免疫的功能。
 

　　第二：保持乐观心态，天天拥有好心情。其实白癜风疾病发作和我们的精神因素有这很大的联系，如果说患者平时很多情况下的情绪起伏，大喜大悲，消极情绪对我们的身体都是有危害的。所谓“因郁致病”，精神的低落很可能患上疾病，大多患上白癜风的患者消极的情绪都会加重病情。
 

　　第三：避免长期生活在环境污染严重的城市：社会发展快速而少不了工业城市的“功劳”，但是在获得利益的时候我们的环境质量也是在不断的下降，生活环境遭到的破坏也越大。白癜风这种疾病在临床上发现大多会来自于环境的影响。另外，水源、空气、蔬菜、粮食等污染;职业的接触的有害物质够会造成白癜风的出现。
 

　　白癜风在生活中是很常见的一种顽固性疾病，很是影响美观，造成的影响性也是很大的，希望大家能够积极的配合面对这种疾病为好，避免这种疾病的发生才是很重要的。