方法一：防止各种电离辐射

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。它们所产生的不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
 

　　方法二：要防晒

　　夏季日晒充足，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知，日晒是形成色斑的一个因素，所以女性朋友要尽量避免长时间日晒，尤其是在夏季。
 

　　方法三：慎用各种有创伤性的治疗

　　包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。当然，还要禁止使用带有激素、铅、汞等有害物质的，因为副作用太多。
 

　　方法四：保证充足的睡眠

　　如果你经常的熬夜，或者一天就睡一两个小时，就会是你的皮肤会有一种衰老的表现，而且脸上的黑色素会沉着的，一定要多注意睡眠，保证一天八个小时睡眠就可以了。
 

　　方法五：凡士林祛斑

　　用30g的白凡士林混合晒干了的柿树叶，充分搅拌之后涂抹在充分清洁了的脸上，第二天早上再用清水洗干净，然后大约1个月就可以看到你脸上的斑点逐渐减少了，脸部也越来越白了。
 

　　雀斑造成的影响性是很大的，希望大家能够做好正确的医治为好的，尽量的远离这种疾病的发生，不能让疾病耽误了自己的，建议大家能够做好正确的医治是很重要的。