方法一：秋天正确洗澡远离皮肤瘙痒

　　秋风起，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，秋季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。
 

　　方法二：科学合理的膳食搭配

　　要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。
 

　　少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物，这些都会加重皮肤瘙痒的症状。
 

　　方法三：选择宽松、纯棉类衣服作贴身衣物

　　穿着对皮肤的保护也有重要意义。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣)，不要穿化纤或针织材料的衣物，因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松，不要紧绷在身上。
 

　　方法四：及时补水

　　对皮肤干燥的人来说，最应该也是效果最好的就是多喝白开水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天坚持喝，这样人体能补充到足够的水份，皮肤也不会那么干燥了。
 

　　加强保湿。洗澡后也不要忘了涂身体保湿产品，这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。
 

　　身体干燥是很常见的一种皮肤病症，造成的影响性也是很大的，希望大家能够积极的面对这种疾病的发生为好的，注意以上的几点，避免发生很大的影响性，不能让疾病耽误了自己的，注意不能抓挠刺激患部。