青春痘长多了，不仅会影响美观，还有留下痘印的危险，是很多人的心头恨。其实在长出来之前，就应该及时预防啦!怎么预防呢?君锐老师来告诉你，因为来治疗痘痘基本上都是学生，有些学生因挤过，用针刺过，留下了痘印，这样其实是不对的。

　　了解留下痘印的原因和风险因素

　　挑破或挤压只会使更多青春痘爆发，并留下永久的痘印。青春痘爆发得越少，留下印痕的可能性就越低。一定要治疗青春痘(特别是如果你面对以下状况)，以免留下痘印：

　　1、严重、疼痛的囊肿和结节。结节是坚硬、发炎又大颗的青春痘。囊肿则是有脓液，而且很痛的痘痘。它们均发生在皮肤深层，经常会留下痘印，被称为“囊肿性青春痘”。

　　2、小小年纪就长痘。它们一般会在数年内演变成严重的青春痘。皮肤科医生建议青春期前(13岁以下)的孩子如果长痘，最好进行皮肤测试。趁它变严重前尽早接受治疗，降低留下痘印的风险。

　　3、血亲有痘印。会不会留下痘印也和家族遗传有关。

　　很多人都说长痘痘是青春期很正常，痘痘会慢慢的消去，不用担心什么，如果痘痘真的有那么好消掉的话，就不需要祛痘专家了，所以说不要把事情想的太简单了，事情严重了你肯定会后悔的。

　　如果你长了一颗痘痘就要好好注意，不然就会越长越多，还会反复的长，如果是比较大的就说明是身体内部出了问题如果像小粉刺一样大部分原因是毛孔堵塞造成的。

　　你的痘痘反反复复长还是偶尔长一两颗?如果是反复长痘说明身体长期积累了很深的毒素。不要以为长痘了就用一个祛痘膏或者祛痘水就能把痘痘治好，之所以长痘是因为毛孔长期堵塞了。所以一定要疏通毛孔，做好补水。

　　下巴长痘的原因大多是因为内分泌的失调,雄性激素分泌增多,则刺激皮脂腺分泌,使其增生肥大则引起炎性反应,引起痘痘的产生.所以调节内分泌是非常重要的.平时多吃维生素E、多喝汤、多吃新鲜水果蔬菜.

　　在治疗痘痘的同时要调节好自己的心理状态,保持精神的愉快,不要有太大的压 力,同时保证充足合理的睡眠,忌熬夜、晚睡.这些都是只疗痘的基本条件.平时生活中多吃点蔬菜，水果。