远离烟草

　　烟草不仅与银屑病的加重和迁延有关，也促进银屑病的发生。更为重要的是，吸烟也大大增加银屑病患者发生心脏不良事件的风险。要注意，不仅一手烟有害，二手烟和三手烟同样有害。

　　泡澡频率和时间

　　泡澡，可以经常泡，比如每周一两次，每次时间不宜过长，推荐在十到二十分钟之内。

　　非常不推荐暴饮暴食式的泡澡方式，比如半年或一年去泡一次温泉，生怕对不起遥远的路途和门票钱，在水里泡上一天都舍不得出来，这样只会有害而无益。

　　润肤剂的使用

　　泡完后要马上全身抹润肤剂，可以同时进行按摩，最好在家里由家属亲自进行。我们经常会强调对婴幼儿洗浴之后的抚触，其实成人也一样，全身抹油，既做到了滋润光滑皮肤，也有舒缓情绪，促进精神健康的作用。

　　此处想强调一下，银屑病不传染，什么样的肌肤之亲都不会造成患病。

　　避免感染

　　感染，尤其是细菌感染，可以诱发和加重银屑病。高达45%的患者有感染的诱发因素。链球菌感染，尤其咽炎是最常见的罪魁祸首。链球菌感染最常引起点滴型银屑病的发作，特别是在儿童和青少年。感染也可以诱发脓疱型银屑病或使斑块型银屑病加重。所以，日常生活注意劳逸结合、增加抵抗力，非常重要。

　　正常生活，包括正常饮食起居、正常结婚生子。

　　银屑病不传染，但具有遗传易感性，双亲都是银屑病比单亲是银屑病发病风险更为增加(有流行病学调查显示得病概率分别为41%和14%)，但仍有超过一半的可能不发病。银屑病本身对怀孕生子并无影响，但是一些用于治疗银屑病的药物比如维甲酸、雷公藤、MTX等会存在影响。通常建议在银屑病稳定期怀孕。

　　60%的银屑病患者在怀孕期明显缓解，20%病情保持不变， 20%病情可能会加重。80%的银屑病患者在分娩四个月后病情可能会加重。

　　正规的治疗

　　这个请交给专业的医生。专业医生会根据患者不同的情况采用个体化的治疗方案，目标是尽量安全、有效地控制疾病。治疗从单纯外用药物、UVB光疗、外用和系统联合治疗，以及比较新的生物制剂等，多数银屑病都可以得到很好的控制。勿信所谓的偏方和秘方。