7、最需细心呵护

　　随着年龄增长，孩子的免疫系统逐渐成熟，过敏症状会有所改善。增强体质，适度运动如游泳、跑步、做操、打球，增加肾上腺分泌，对过敏性疾病的很有益处。因此，我们主张增加孩子的户外运动，经常接触阳光，但同时也要适当防护，比如注意温差变化，及时增减衣物，遮住口鼻御寒，远离混浊空气。患过敏性疾病的孩子需要父母在衣食住行各方面的精致呵护。主要抚养人可以根据患病孩子的病情特点和过敏原报告有的放矢地进行家庭健康管理。

　　多管齐下 过敏孩子的家庭防护：

　　衣

　　衣被勤洗暴晒，之后再收藏。衣服的布料以棉质透气为主。新置衣物洗过再穿。冬季要让皮肤滋润保湿，不宜用过热的水洗澡。选择低敏护肤品，避免搔抓以及过度清洁。擦洗时轻轻擦，不要完全擦干，五分钟内涂上护肤乳液。

　　食

　　均衡饮食、充足睡眠、心情愉悦、作息规律。不吃引致过敏的食物，但也不要限制过多，以免妨碍了孩子的正常生长所需。谨遵医嘱切勿自行停药、擅自减量和不规则用药。

　　住

　　杜绝刺激气味(如二手烟、蚊香、油漆、香水、杀虫剂等)。使用防螨床罩，每周清洗寝具(用55摄氏度左右热水浸泡10分钟)。家具简单适宜，减少多余装饰。材质以天然为宜，尽量不用地毯、窗帘。擦拭清洁打扫时，孩子应避开。室内要通风保持干燥，避免霉菌滋生。不要饲养宠物，与宠物接触之后记得洗手。如果孩子是花粉过敏，室内不要种盆栽。

　　行

　　天冷时注意保暖，起床后可用热水敷鼻。寒流来时避免让孩子外出，减少感染机会。保持适度运动，增强免疫力。

　　育

　　要告诉老师孩子的病情，随身配备药物。要向老师说明，过敏性疾病并不是传染性疾病。尽量为孩子安排低敏的学习环境。

　　玩

　　出游时要充分准备，备足紧急药物。对孩子的身体情况进行评估，避免在身体状况不佳的情况下出游。在车厢内要开窗通风，减少病原吸入。跨域出境游时，要特别注意生理防护。旅途中要把食物的成分弄清楚，忌口不容忽视。

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