想要治疗脱发，首先要理清脱发的症结所在，如果是基因遗传方面所造成的脱发，一般是很难治愈的。而对于其他问题，例如压力过大、焦虑情绪影响、长期熬夜、饮食口味过咸过甜等重口味，以及内分泌失调等原因造成的脱发;可以通过以下几个方法来治疗。

　　治疗脱发要做好日常保健

　　在及时找到脱发的原因之后，要做好相关保健措施，例如注意营养的摄入，尽量多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，并且每天加强体育锻炼等;接着可以适当使用生发水、脱发再生剂等; 以及可以适当服用维生素B1、B2、B6，或者在在医生指导下，使用药物，例如服用首乌片、八珍丸等。

　　治疗脱发可常吃以下食物

　　想要帮助头发生长可以经常吃一些富含植物蛋白的食物，如燕麦，玉米，核桃、花生和豆制品等;还有富含铁元素的食物也有生发的作用，这样的食物包括：豆类、菠菜、薯类、萝卜、蛋类、瘦肉、虾、新鲜水果、禽类等;还有海带、苔菜等含碘高的食物也对头发生长有一定的帮助。最后少喝酒，失眠时可在睡觉前喝杯奶，帮助睡眠，头发的生长有一定的帮助。