怎么知道自己的皮肤是否缺水?
 

　　1、容易敏感：

　　表皮细胞缺水，角质层的保护能力就会降低，容易发红、敏感。
 

　　2、皮肤毛孔粗大：

　　表皮细胞缺水，皮肤表层胶塬组织塌陷，毛孔会显得粗大。
 

　　3、表皮粗糙：

　　皮肤表层不够水润，摸起来皮肤感觉粗糙。
 

　　下面我们来看改善的几种方法。
 

　　改善方法一：多喝水，直接补水

　　皮肤干燥，是因为缺水。那我们就来对症下药，就来补水。多喝水就是最直接的手段。只不多我们要注意下这几个时间点。每天上午的8.30和10.30。中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30。在这几个点上不管渴不渴都至少一杯水。
 

　　改善方法二：：沐浴护理

　　这是一个既放松又是一个给身体补水的绝佳途径，但需注意水温不宜过高，控制在37度以下最宜，而且沐浴时间在20分钟效果最佳。
 

　　改善方法三：室内放一盆水或者加湿器

　　生活在一个干燥的季节里，光喝水显然是不够。那么在下班之后回到家里可以放一盆水或者一台加湿器，为直接营造一个相对湿润的环境，是非常必要。
 

　　改善方法四：早晨用冷水洗脸

　　坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。
 

　　改善方法五：补水面膜

　　对于皮肤干燥怎么办这个问题，我们还可以晚上时敷敷睡眠面膜，像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。因此在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层面霜。这样才有利于补水保湿。
 

　　肌肤缺水的情况是很多朋友都存在的，希望大家能够注意护理的方法积极的调理为好，不能不管不顾任由发展的。