护理方法一：去角质

　　鸡皮肤常见起因是角质不正常堆积，因此去角质是解决的最佳方法。让毛囊附近的角质维持正常的厚度，就不会有粗糙的突起物。虽然角化与角质相关，但不宜过度去角质，特别是在毛囊角化较严重的区域，更不宜特别的搓揉，以免引起毛囊炎;倘若毛孔角化合并有毛囊炎时，可使用低剂量类固醇药膏控制发炎，再配合维a酸类或水杨酸等成分乳膏，持续治疗数月，可获得明显改善。
 

　　护理方法二：保湿补水

　　控制你的水温，无论是洗脸，还是洗澡，过热的水温只会让“鸡皮肤”症状越来越严重。其次，是保湿和补水，干燥会加重肌肤不良症状，想要肌肤开点健康、美丽起来，就别忘了保湿。
 

　　护理方法三：千万不要用手去抓鸡皮肤

　　用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，造成发炎和色素沉淀。
 

　　护理方法四：注意防晒

　　得了毛囊角化病也要注意夏季的防晒，不要长时间受到日晒防止病情加重，有皮肤损伤更要注意，一些护肤品使用不当会引起病损加重。尽量选择刺激小的护肤品。
 

　　护理方法五：注意饮食

　　由于毛囊角化症的患者的皮损部位会有粗糙干燥的迹象，在平时的饮食方面可以食用一些维生素a来缓解症状，比如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。也可以擦涂一些护肤油脂改善皮肤。
 

　　鸡皮肤很是影响美观，造成的影响性也是很大的，希望大家能够做好以上的几点护理方法尽早的远离这种疾病的困扰性，积极的面对这种疾病以免造成很大的困扰性。