下巴鼻子长痘痘怎么办?

　　1、不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

　　2、然后要注意饮食,不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。

　　3、洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等。

　　4、戒烟戒酒,或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

　　5、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖痘痘,尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的脏污极易感染皮肤,加重痘痘发病程度,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。