支招 除物理阻隔 保湿防晒不能少

　　雾霾天气该如何保护我们的皮肤呢?最简单的方法就是少接触或者进行物理阻隔，首先，应该尽量减少外出包括晨练等都应暂停。确实需要外出的，应该做好防护措施，如戴口罩、穿长袖衣物、戴帽子，口罩戴后应及时清洗。外出回来后应及时清洗衣物和暴露的皮肤。

　　同时，应该让皮肤自身变得厚实，增强抵抗能力。例如用保湿类的护肤品在皮肤表面形成一层膜，可以起到阻隔作用。在皮肤屏障这道“砖墙”里，正常细胞分泌的皮脂就像水泥一样把砖连接得非常紧密，外界的东西无法进入。而保湿护肤品里就含有皮肤屏障里有的成分，如神经酰胺，可以让皮肤屏障变得非常结实，PM2.5等颗粒也就无从突破。

　　此外，还应该使用防晒霜。皮肤受到损伤后对紫外线的抵抗能力就会下降，而防晒能力下降就会受到紫外线的损伤，损伤倒过来又会加强对皮肤屏障的破坏，形成恶性循环。因此，不要觉得雾霾天气看不到太阳就不用防晒，反而应该使用有防晒功能的化妆品。

　　最后，专家提醒过敏性皮肤患者，如果皮肤出现又红又肿、瘙痒特别明显的状况，尤其是发生在面部，一定不要自行使用激素类的药物。因为雾霾天气反复出现，如果一觉得不适就涂抹这类药膏，可能会产生激素依赖性皮炎等其他问题。