方法一：必须防晒

　　如果你平时出门都不做防晒工作，经过紫外线的关照，你皮肤的黑色素会积聚更多，变黑的同时还可能会长斑。因此，平时出门在外，都应该抹防晒霜，还需要把防晒喷雾带在身上，还要带上遮阳伞，全套下来，才会有一定的防晒作用，也没那么容易长斑了，也不容易长黑。
 

　　方法二：补充维a

　　不同的维生素有不同的护肤作用。尤其是维生素A，它可以润滑皮肤，以及祛斑美白，我们常吃的胡萝卜就含有丰富的维生素，可以经常喝胡萝卜汁，无论大人小孩，或者常用它来煮汤，都是很不错的选择，健康又营养，还可以保护视力。
 

　　方法三：使用柠檬

　　大家都知道柠檬含有丰富的维生素，夏天它是很受欢迎的，各个奶茶店都有柠檬水，闲时来一杯，很惬意清爽。正因为它含有维生素，所以它有一定的祛斑作用，平时在家可以自己做柠檬水喝，补充一定元素的同时还可以祛斑。而且，用柠檬汁来洗脸也可以祛斑，但需要加入适当的温水，不能太热，否则会破坏里面的元素，并且也不能太酸，对皮肤也不好。
 

　　方法四：保证充足的睡眠

　　每天保持充足的睡眠是很重要，因为我们一天精神的来源于我们的睡眠，如果睡眠不足，你没有精力做其他事情。再加上睡眠不足的话，对我们各个器官的运行都有影响。
 

　　方法五：不吃垃圾食品

　　在生活中，我们是需要食物来补充我们的一个体力的，但是食物也是分有很多种的，在里面最让人烦恼的就是垃圾食品了，很多人都会抵抗不了垃圾食品的诱惑，然后选择去吃，但是垃圾食品里面含有的成分是会破坏我们身体的一个健康的，也就是我们的防御线，一旦攻破，身体上也会出现非常多的不良问题，不及时根治在我们脸上也会产生反应，造成斑点的诞生。
 

　　方法六：红糖祛斑法

　　红糖对于女性来说总是带着神奇的功效，当亲戚来的时候可以用它来镇痛，对于消除脸上的斑它也有着一定的作用。红糖和水拌匀，可以放一些蜂蜜，把这些东西当做面膜涂抹在脸上，这些都是美颜的好东西，等上一段时间洗干净，脸就会滑很多。
 

　　方法七：多做面部按摩

　　用手搓热，常给脸做按摩，能够加速脸部血液的流通，增加这个地方的代谢速度，让皮肤一直处在新鲜的状态，看上去会觉得更有弹性，皱纹也来得迟。同时配合涂上祛斑的物质，能更快的产生效果。每次早晚洗干净脸后就用祛斑霜等，坚持一段时间就会看到斑淡了。
 

　　方法八：食盐祛斑法

　　平时生活中吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。
 

　　脸部有斑是比较常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能耽误了病情的，注意方法的正确性，日常生活的规律性是必要的。