第一：清淡饮食

　　吃煎炸食物会损害脾胃，影响身体机能，导致湿热，加速分泌油脂和汗液。辛辣则属燥热食物，会令体内毒素众积，蕴结于皮肤同时捐脾胃，令皮肤容易泛油，堵塞毛孔，形成青春痘。
 

　　第二：不要狂洗脸

　　如果洗脸太勤或者太用力，容易损害皮肤的天然保护屏障，削弱皮肤的免疫力，令炎症加重，往往弄巧反拙。
 

　　第三：避免熬夜

　　熬夜会令皮脂分泌过多，加重暗疮的情况，因此良好的睡眠习惯对消除暗疮有直接帮助。
 

　　第四：调整心情

　　如果暗疮爆发与压力因素有关，例如在考试、转换工作时加剧，便应积极调整心情，多参与户外集体运动，以调畅心情，增强体质。
 

　　青春痘是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够做好正确的医治为好的，不能让疾病耽误了自己的，建议大家能够做好正确的医治为好的，生活的规律性是很重要的。