第一点，加强运动：适量运动不仅能有效增强身体抵抗力，还能呼吸到新鲜空气，调节呼吸系统，预防呼吸道感染，降低银屑病复发率。

　　第二点，适度接触阳光：适度晒太阳有利于消灭皮肤细菌，提高皮肤的免疫力，对银屑病的皮损有一定的缓解作用。

　　第三点，避免过敏：由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发银屑病的发生。建议患者每次复发后，需仔细回想近来服用了什么东西或接触了什么物质，今后应尽量避免接触。

　　第四点，保持乐观的心态：保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素，发挥主观积极因素，增强心理承受能力，有不符合客观的事不想，办不到的事不做。

　　第五点，科学洗澡：不能因为天气寒冷长时间不洗澡，建议一周2-3次洗澡，水温不要过烫，沐浴产品不要刺激性太大。

　　最后就是衣物，冬天穿着的衣物与身体贴的很近，羊毛纤维容易导致瘙痒，可以考虑取自天然植物的棉质衣物，保暖又舒适。