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缓解皮肤干燥的四招

发布时间:2018-02-04 10:10:01   来源:新浪新闻作者:大成皮肤网编辑:张凌宣1346人关注

摘要:缓解皮肤干燥的四招。冬季气候干燥、寒冷,皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,皮肤失去正常的滋润,因而出现皮肤干燥、紧绷的感觉,严重的还会出现瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状。

   缓解皮肤干燥的四招。冬季气候干燥、寒冷,皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,皮肤失去正常的滋润,因而出现皮肤干燥、紧绷的感觉,严重的还会出现瘙痒脱皮、皲裂等不适症状。
缓解皮肤干燥的四招

  四招缓解皮肤干燥

  1、适度运动

  通过适度的体育锻炼和晒太阳,可以感受到室外阳光空气的抚慰,提高人体对氧气的利用率,以促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢;使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌,以滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状的出现。

  2、养肺润燥

  中医认为“肺主皮毛”,秋冬季节燥邪当令,容易伤肺。而“治燥之法,以润为贵”,所以大家要多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,例如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。此外,还要多喝水(一天不能少于1000毫升,但也不要超过3000毫升)。

  3、涂润肤乳

  护肤品不能一支用到底,要根据季节转换、个人的皮肤状况而调整。冬季应选择低刺激性、滋润度高、功能上具有保湿的护肤乳液或乳霜。此外,白天外出应注意防晒。

  4、环境湿润

  减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等对皮肤的刺激,若空气过于干燥,可用加湿器、增加水源等方法提高室内湿度,让湿度保持在50°左右比较合适。

 
 

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