一、生姜

　　姜被用作天然的抗炎消炎药物具有悠久的历史，如今，研究人员也在检测其对花粉过敏症是否有效。一项实验发现，吃姜的小白鼠打喷嚏、搓揉鼻子更少，姜可抑制肥大细胞在鼻粘膜中的浸润以及特异性IgE抗体的生成。其结论是，姜的抗炎性可抑制肥大细胞的活化，从而预防或缓解过敏性鼻炎症状。

　　二、益生菌

　　所有过敏都有与之相关的肠道成分。人体免疫系统的70%以上位于肠道，因此肠道不健康会使过敏症状恶化。这可能也是益生菌非常有助于缓解季节性过敏症状的原因。

　　一项研究中，40位日本雪松花粉过敏患者喝含有益生菌〝长双歧杆菌BB536〞的酸奶，对照组则服用安慰剂，结果，喝益生菌酸奶的参与者，眼部和鼻部症状(如瘙痒、流涕、鼻塞)明显减轻，嗓子疼痛也有所好转。

　　另一项临床试验有49名慢性过敏性鼻炎患者参与，研究人员让他们分别饮用100毫升含〝嗜酸乳杆菌L-92〞的热处理酸奶和安慰剂。结果，喝益生菌酸奶患者的打喷嚏、流鼻涕、鼻黏膜红肿及眼睛红肿流泪等症状明显减轻。

　　第三项研究有20名患季节性过敏性鼻炎的人参与。其中一群人服用益生菌〝干酪乳杆菌Shirota〞，其他人则服用安慰剂。研究人员分别在花粉季节的前期、高峰期和后期采集其血液样本，测定总IgE、花粉特异性IgG和IgE的指标，以及炎症细胞因子的指标。结果表明，干酪乳杆菌Shirota的益生菌菌株能够显著抑制炎症细胞因子，降低IgG和IgE抗体的指标。结论是，补充益生菌可以调节过敏性鼻炎患者的免疫应答机制，缓解相关症状。

　　三、维生素D

　　研究表明，哮喘和过敏性疾病与缺乏维生素D有关系。一项研究有483名患儿参与，发现这些患有哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎(异位性皮肤炎)、急性荨麻疹和食物过敏等病症的儿童中，缺乏维生素D者更为多见。此外，这些患儿的IgE指标也与是否缺维生素D关系很大。

　　另一项为期五个月的研究，对100位患花粉敏感或过敏性鼻炎的儿童进行舌下免疫治疗，表明同时补充益生菌与维生素D可改善过敏性鼻炎患儿的免疫反应。