原因一：睡眠不规律。

　　通常熬夜的人会经常长痘痘，因为熬夜会导致自己的身体功能下降，新陈代谢的速度也会降低，这就造成身体内的残留毒素过多，但又无法排出，所以，就会形成痘痘。
 

　　原因二：饮食不健康。

　　长痘的一个重要原因就是饮食不健康。很多人赶时间就随便吃一些食物垫垫肚子，快餐通常都是他们的选择。快餐虽然方便，但是快餐里的油脂是很多的，而且通常口味也比重，会减慢身体新陈代谢的速度，导致毒素累积，从而产生痘痘。
 

　　原因三：电子产品的辐射过多。

　　现在的人都是手机不离身的，有时候上班也会一整天待在电脑前，这样的话就会使自己的肌肤受到很大面积的辐射，就会引起皮脂分泌混乱，导致长痘。
 

　　原因四：脸部清洁不彻底。

　　有很多喜欢化妆的女生，经过一天的辛苦工作和学习之后，都会很疲惫，有时候就懒得卸妆了。这样会导致化妆品长期在皮肤上逗留，化学物质深入皮肤，产生大量残留的物质，导致皮肤抵抗力变差，就会变得很敏感，很容易就长痘痘了。
 

　　护理方法一：调整好作息时间。

　　能早睡就不要熬夜，让自己的身体恢复到健康的状态。保持良好的精神状态，维持正常的新陈代谢的速度和内分泌情况，让痘痘从此远离自己。
 

　　护理方法二：饮食尽量清淡。

　　油腻和油炸的东西尽量少吃，糖类的食物也不要多吃，这些都会导致身体出现炎症，从而长痘痘。要多喝水，促进排毒。多吃水果，补充维生素，对皮肤也有不少好处。
 

　　护理方法三：仔细清洁皮肤。

　　要先把化妆品从自己的脸上卸干净，之后再用温水打湿自己的脸以及脖子周围，之后就可以使用清洁洗面奶了，但是要注意，清洗的时候不要太用力的搓，不然很容易刺激细胞分泌更多油脂，导致痘痘情况严重。
 

　　护理方法四：选用合适自己的化妆品。

　　不同类型的化妆品都是配合不同的肤质的，所以要搞清楚自己的肤质，不要随意使用化妆品以及护肤品，不然可能就会导致你的皮肤越来越差，痘痘的情况不减反增。
 

　　脸部长痘痘是很常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能让疾病耽误了自己的，注意正确的方法为好，不能让疾病耽误了自己的。