摘要: 夏季正当时 如何预防日晒伤出现。很多人都会出现日晒伤的情况,发病后会给患者的生活带来很大的困扰,想要避免这种困扰,提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下,怎么预防日晒伤的出现。
夏季正当时 如何预防日晒伤出现。很多人都会出现日晒伤的情况,发病后会给患者的生活带来很大的困扰,想要避免这种困扰,提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下,怎么预防日晒伤的出现。
夏季正当时 如何预防日晒伤出现
预防日晒伤一:避免日光照射皮肤
夏日外出时要尽量行走在树荫下,避免日光照射皮肤,如必须在日光下较长时间暴露时,尽量穿着长袖衣裤,戴遮阳帽或打遮阳伞,骑自行车者必须戴手套加以防护。
预防日晒伤二:提高机体耐受力
要经常参加户外活动,以提高机体对紫外线的耐受力,但要注意最好选择在上午9点前和下午4点后的时间进行,一般可先从小剂量开始接受光照,然后慢慢增加照射时间,这样,机体对于紫外线的耐受力就会逐步提高。
预防日晒伤三:出门做好防护
在炎热的夏季如果要参加室外活动一定要做好防晒措施,尽量避免在早10点以后和下午2点以前出门。
预防日晒伤四: 加强皮肤营养也很重要
平时要多吃新鲜的蔬菜水果,并经常服用一些维生素B族和维生素C,这样能够降低皮肤对日光的敏感性,有利于促进黑色素的消退并加速皮肤弹性的恢复,因而减少或减轻日晒伤的发生。
希望以上关于预防日晒伤的几点,能帮助大家更好的去做好预防工作,祝福大家都能免受日晒伤的困扰。
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