日晒伤防御方法 积极选用益处大

 　　日晒伤防御方法，积极选用益处大。如果人体皮肤较为细嫩、敏感，夏季比较容易产生日晒伤等日光性疾病，产生日晒伤后会形成瘙痒、发热、灼痛等症状，我们需要做好相应的防护，避免产生日晒伤。

日晒伤防御方法 积极选用益处大

　　日晒后数小时至十余小时，在曝光部位(面部、颈前、双上肢等)会呈现边界清楚的水肿红斑，严重者可呈现水疱，患处有显着的炙烤感或刺痛感。症状会在24小时内达到高峰，红斑水肿衰退后有糠状或大片脱屑，轻度色素冷静。假如日晒面积广泛，患者还可能会呈现发热、头痛、厌恶、乏力不适等全身症状，乃至是心悸或休克。

　　为了避免日晒伤对人体的侵害，我们需要做好相应的防御措施。

　　日晒伤防御方法一、适度按摩皮肤：进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素冷静的抗御能力，让皮肤充满活力。

　　日晒伤防御方法二、多吃蔬果：平常多食富含多种维生素的蔬果，可以增添人体的维生素C和维生素B12，阻挠和削弱皮肤对紫外线的敏感性，且能促进皮肤柔润和色素的衰退，确保皮肤润滑又弹性。

　　日晒伤防御方法三、适量参与野外训练：在清晨或黄昏等阳光不太激烈的时间段，适量的进行野外活动，可以增强皮肤对阳光的耐受度。

　　日晒伤防御方法四、削减外出时间或做好防护：6月份—8月份的10点—14点式紫外线最激烈的时刻，要尽量防止此段时间外出。即便外出，也需做好防护，如撑伞、涂防晒霜、着长袖衣衫等。

　　如果出现日晒伤情况，建议及早进行处理，最好在专业医生指导下进行护理或者医治，避免延误情况而产生更严重的病况。

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