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炎热的夏季怎么避免晒伤

发布时间:2019-06-25 16:17:22   来源:大成皮肤网作者:程语琴

摘要: 炎热的夏季怎么避免晒伤。夏季发生晒伤是很常见的,特别是在阳光下暴晒的情况更是容易发生晒伤的情况,希望大家能够注意正确的方法积极的配合预防为好。

   炎热的夏季怎么避免晒伤。夏季发生晒伤是很常见的,特别是在阳光下暴晒的情况更是容易发生晒伤的情况,希望大家能够注意正确的方法积极的配合预防为好。

 

 

炎热的夏季怎么避免晒伤

 

  预防方法一:防晒工作不能少

  裸露皮肤经暴晒后经常会发生日光性皮炎,因此,防晒是预防本病的第一步工作。易发患者群应该减少在日光下暴晒的时间,不要在日光照射最强的时间(上午10时至下午2时)从事户外活动;户外活动时,要戴遮阳帽、太阳镜、太阳伞,并穿白色或者浅色系的衣服。

 

  预防方法二:正确使用防晒霜

 

  1.要正确选择防晒霜的SPF值。SPF值越高,防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品,游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间时应及时补充涂抹。

 

  2.防晒霜并不是涂上就有效,而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。

 

  3.不可在临出门时才涂防晒霜。因为防晒霜跟一般的护肤品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收而起作用。所以应在暴晒前15到30分钟涂抹。

 

  4.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

 

  5.防晒霜不能在上妆前使用,应在使用了护肤用品后再涂抹。

 

  炎热的夏季发生晒伤的情况是很常见的,造成的影响也是很大的,希望大家能够注意正确的方法积极的预防为好的,不能让疾病困扰着自己的,注意做好措施避免晒斑的发生。

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