脱发严重膳食中要控制脂肪含量吗

 　　脱发严重膳食中要控制脂肪含量吗?由于生活的压力，以及长期在电脑前伏案工作，睡眠不好而导致越来越多的人出现脱发的症状，主要表现为毛发的逐渐稀疏和脱落。人头发油腻，并且长期发展下去的话毛发就会干枯无光泽。那当我们这种情况以后，除了膳食中控制脂肪含量以外，生活中的饮食还应该注意什么呢?

　　注意一、忌食油腻食物：这里所说的油腻食物主要是指油脂类。这主要是由于这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，同时还要注意少吃甜食以及咸食，这样可以利于皮肤的康复。

脱发症状图

　　注意二、较好忌食辛辣刺激性食物：这是因为刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

　　注意三、膳食中要注意控制脂肪量：脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。

　　脱发是一种对外貌影响比较大的疾病，所以当您被脱发困扰的时候，较好尽早去正规的医院治疗。

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