脱发病人饮食要注意什么

  　 脱发病人饮食要注意什么。脱发是一种常见的皮肤疾病，严重影响患者的正常生活和工作，应采用专业、正规的治疗方法。除此之外，对头部的护理、健康的饮食都可以帮助脱发康复。

　　注意一、补充铁质。根据科学家研究，秃发妇女中，缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　注意二、补充植物蛋白。有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称“头发纵裂症”。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　注意三、补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　注意四、补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　日常饮食是影响脱发治疗的一个常见因素，在治疗脱发期间，脱发患者在饮食方面要特别注意，合理膳食，以便更好的辅助治疗脱发，早日康复。

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