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冬季掉头发很严重该怎么办

发布时间:2018-11-12 16:29:48   来源:大成皮肤网作者:程语琴

摘要: 冬季掉头发很严重该怎么办。冬季掉头发是很严重的一种情况,大家一定要注意不能盲目的护理的,注意方法,冬季点头发厉害是常见的,但是遇到这种情况应该要怎么办呢。

   冬季掉头发很严重该怎么办。冬季掉头发是很严重的一种情况,大家一定要注意不能盲目的护理的,注意方法,冬季点头发厉害是常见的,但是遇到这种情况应该要怎么办呢。

 

 

冬季掉头发很严重该怎么办

 

  第一:减少洗头次数

 

  在干燥的冬天,许多人会感觉有掉头发严重的现象,而他们怎么办呢?有人会一感觉掉头发严重就频繁洗头,结果反而会适得其反,头洗得越勤,头发就会掉得越多。事实上,冬天应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头一到三次就足够了。

 

  第二:坚持每天按摩头皮

 

  有健康的土壤才能生长出质量较为上乘的粮食,头皮就是头发的“土壤”。常常用手指按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环,以保证毛囊更好地获得营养,加速头发的生长。

 

  第三:注意防晒

 

  在冬季,仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少,尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子,更不能忘记防晒,户外活动也应该尽量打伞,以避免对头发的造成伤害。

 

  第四:不要经常染发

 

  脱发患者请不要经常染发。因为研究表明脱发还是跟经常性的染烫发有一定的关系,因为经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子,可以导致我们头发干燥、脆弱,很容易断掉。另外有研究显示,染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎,继而损伤头皮和毛囊。

 

  第五:多吃坚果

 

  脱发患者平时要多吃坚果,经常脱发的患者的营养也要跟上,比如说在日常生活中多食用一些坚果食物。如果人体铁蛋白水平下降就会打乱头发的正常生长周期,导致患者头发脱落得更多。总之,多吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品,有助于缓解患者的脱发。

 

  第六:调理好饮食结构

 

  饮食对于头发的生长、代谢和饮食营养有着非常重要的作用。硫、铁、维生素及优质蛋白质等营养物质是头发生长所必需的营养物质,因此饮食要多样化,多吃一些植物蛋白类食物,比如豆类、海带等;同时在饮食上还可多安排一些滋阴润肺的食品,比如芝麻、银耳、蜂蜜、核桃、百合粥以及水果、蔬菜等。

 

  冬季掉头发很厉害一定要注意引起重视的,不能盲目的处理的,注意方法的正确性为好,在医生的指导下积极的配合治疗的,注意日常生活的规律性,生活的习惯对病情的影响也是很大的。

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