如何判断掉发是正常还是属于脱发

 　　如何判断掉发是正常还是属于脱发?头发问题是现代仅次于高血压之后的第二大问题。很多人多多少少都有脱发问题，只是有的人不会明显影响到形象，而有的人出现严重稀疏甚至秃顶现象。不管怎么样，头发问题应当引起重视。据中国医师协会统计：大约每四个男性公民中就有一个是脱发的，在所有脱发人群中，31—40岁之间的脱发者占48.33%，20岁—30岁的脱发者占23.14%，而且脱发呈年轻化趋势发展，很多80、90后的职场新人也加入了脱发的行列。

如何判断掉发是正常还是属于脱发

　　如何判断掉发是正常还是属于脱发?

　　脱发那些事儿

　　想了解怎么治疗脱发，就需要分析造成头发掉发的原因，需要彻底深入了解头发。

　　一、怎么判断掉发是正常还是属于脱发?

　　1.看掉发数量：每天掉发超过100根，持续时间超过两个月，就可以判断为初期脱发;

　　2.观察脱落头发的状态：如果脱落头发全部为健康粗细的头发，证明头发是正常的新陈代谢。但是如果脱落头发大部分为细软的，颜色偏淡头发，与原生发对比明显，则判断为脱发;

　　3.观察脱落头发的发根：如果脱落的头发除了细软，根部什么都没有，证明毛囊已经萎缩或者已经坏死，就可以判断为脱发;

　　4.拔发实验：将手指插进头发，轻轻向外拉伸，头发轻易脱落(且符合头发细软、发根无任何硬物)，便可判断为脱发。

　　二、头发最爱的几种食物

　　1.蛋白质：头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。每天早上一个鸡蛋，不仅补充新陈代谢所需，多脱发患者好处多多。

　　2.黑豆：每天吃些黑豆，另外还有芝麻粉、核桃粉等，一段时间后能使头发乌黑亮丽。而且黑豆富含丰富的维生素和蛋黄素，对人体的营养保健、防老抗衰，增强精力活力的作用是很大的。

　　3.维生素：芹菜、菠菜、荠菜等绿叶蔬菜含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

　　4.铁质：铁是保持头发健康的极其关键的微量元素，头发健康的生长，补铁非常的重要。饮食中增加富含铁的红肉和豆类有益头发健康。另外，香蕉、胡萝卜、马铃薯，这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助!

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