春季掉头发应该要怎么办

 　　春季掉头发应该要怎么办。掉头发是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，造成的影响也是很大的，希望大家能够注意积极的配合医生的指导治疗为好的，不能让疾病困扰着自己的。

　　方法一：可以吃一些黑芝麻食物。

　　黑芝麻是典型的防止脱发、进行黑发的食物材料，这个配方已经流传很久了，可以用黑芝麻做成各种点心或者熬制黑芝麻糊糊，也可以将黑芝麻磨碎兑水对头发进行清洗，这些方法都能对脱发有不错的效果。

　　方法二：坚持按摩头皮

　　常常用手指按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环，使头皮得到放松，精神疲惫和压力得到缓解的同时，也保证了毛囊更好地获取营养。专家建议头发生长不好的朋友最好每晚睡觉前，抽出一点时间用手指轻轻按摩头部，在前额发髻处向后脑勺处来回按摩揉搓即可。只有健康“土壤”才能生长出好的头发来。

　　方法三：关于洗头

　　许多人感觉到有严重掉头发的现象时，就更加勤快的频繁洗头也保证头发的干净，其实这是不正确的，洗的越频繁油脂分泌越多，越容易堵塞毛囊。洗发的方式对于护理十分重要。

　　洗发水温以36℃左右为宜，洗发水用量视头发长短2-6ml比较合适，油脂分泌过于旺盛的两天一次，一般人2—3天一次就可以了，关键是要清洁干净。

　　方法四：饮食结构调整

　　春季期间各种聚会和应酬，几乎每天都是大鱼大肉的，烟酒、辛辣食品、油腻食品都是来者不拒。但饮食营养对于头发的生长、代谢是非常重要的。如果头发已经有脱发、掉发迹象还不注意调理好饮食结构的话，是会起到推波助澜的作用的。

　　维生素、优质蛋白质以及微量元素铁、锌等是头发生长所必需的营养物质，同样的道理，如果多吃一些滋阴润肺、固元强肾的食品，如芝麻、银耳、蜂蜜、核桃等是对头发的健康生长有很大辅助作用的。

　　春季掉头发是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家能够注意方法为好的，不能盲目的治疗的，希望大家能够在医生的指导下积极的配合治疗护理为好的。

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