春季出现脱发的现象怎么办

 　　春季出现脱发的现象怎么办。春季出现脱发的情况是比较常见的，造成的影响也是很大的，很多朋友都觉得自己的脱发再这样掉下去就掉没了，这种情况下怎么办呢，日常的我们如何护理呢。

　　护理方法一：注意洗头次数，湿发不出门

　　春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物，头油重的可以选择1-2天洗次头，正常2-3天洗一次头。需要注意的是要用静音吹风机低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干。

　　护理方法二：梳子一定要选对

　　关于梳子这个要素域姐已经强调过很多遍，还是要再啰嗦几句：切记不要选择塑料、尼龙等材料制作的梳子，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是按摩梳或者鬃毛梳。

　　护理方法三：科学饮食，补充营养

　　多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的食物，可以起到润发的作用，用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。

　　另外应多吃蔬菜，补充维生素E能有效防护头发。“喂饱”你的头发，才能让你的头发长得更好哦。

　　护理方法四：缓解压力，保证睡眠质量

　　顶着长期的压力和高度的精神紧张，脱发的情况就会越来越严重。面对现在各种生活压力，除了头部按摩，还可以试着自行减压。比如练瑜伽;做SPA等。

　　护理方法五：加强头皮按摩和头皮SPA

　　很简单，洗发时可以适当的做做头部按摩，或者去专业的养发馆做做头部SPA ，缓解精神压力，放松头皮，消除焦虑，这样有助于巩固发丝，增强头发的弹性。

　　护理方法六：适当给头皮头发补充水分

　　春季发质较干，日常洗发护发给秀发的水分远远不够，必须给秀发补充水分，保证头皮水润，滋润秀发。

　　注意以上的几点护理自己的头发的，注意脱发严重的及时的医院就诊为好的，不能耽误了病情任由病情自己发展，注意自己的生活中的护理是很重要的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，积极的配合为好的。

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