秋季皮肤干燥粗糙怎样改善?

 　　秋季皮肤干燥粗糙怎样改善?秋季的皮肤比较容易干燥粗糙，尤其是女性，这样的皮肤状态会显得面部无光泽并且苍老，那么面对皮肤的干燥粗糙要怎样改善呢?

皮肤干燥粗糙怎样改善

　　1、充足的水分   

　　想要皮肤水润，要多喝水，尤其是这干燥的秋季，不能以是否口渴来决定喝水的多少。一整天都要注意对水分的摄入，避免皮肤因为摄入水分不足而发生干燥粗糙。

皮肤干燥粗糙怎样改善

　　2、补充维生素A

　　丰富的维生素A不仅可以改善皮肤粗糙现象，还可提高抵抗力和促进眼睛的健康。可以选择胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物。这些食物不仅能够起到补充维生素A作用，同时还可以维护肠道的健康，改善秋季干燥带来的便秘。

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　　3、蜂蜜敷脸

　　利用蜂蜜敷脸有嫩肤、去皱、消炎、祛斑、保湿等多种功效，蜂蜜可以和多种物质混合制作成为面膜，如甘油、蛋清、牛奶等。也可以多喝蜂蜜水，秋季饮用蜂蜜水还有滋阴润燥的作用。

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　　4、维生素A洗脸

　　用维生素A来洗脸可以改善皮肤干燥和粗糙，维生素A作为皮肤养颜的增补剂，不进可以从内部滋养皮肤，还可以添加在化妆品中来改善皮肤的粗糙现象。

　　秋季皮肤干燥粗糙虽然让人很困扰，但是也很好改善，在日常饮食、休息和护肤上稍注意一些，相信很快就能摆脱干燥粗糙等皮肤问题的!

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