皮肤粗糙状况呈现的日常食疗办法

 　　皮肤粗糙状况呈现的日常食疗办法。皮肤粗糙状况的呈现，会严重影响自身外在的美好形象，为了更好地呵护皮肤健康的状况，我们可以通过饮食疗法来加以调控。

皮肤粗糙状况呈现的日常食疗办法

　　一、 食用木耳：木耳含丰厚的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食物。中国自古以来即视之为长命不老、滋补、健壮及美容的圣品。木耳还有许多的食物纤维，很适合平常因便秘而形成皮肤粗糙者食用。

　　二、 食用芝麻：芝麻含丰厚的亚油酸及维他命E，可改进末梢血管妨碍，使肌肤柔软。是肌肤枯燥者必定要吃的食物。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐步变得润滑，特别对枯燥角质化的肌肤更有效。

　　三、 饮用绿豆蜂蜜汤：绿豆洗净，用凉水浸泡半响。锅置火上，参加适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

　　四、 食用蜜汁花生枣：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉润泽，蜂蜜补气。

　　如若皮肤粗糙的状况比较严重，有必要前往正规的皮肤病医院，进行针对性的系统化诊治，恢复良好的皮肤状态，以更好享受生活。

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