摘要: 多吃四种食物 赶走皮肤粗糙。皮肤粗糙和饮食上是有很大的关系的,平时在饮食上多吃一些对皮肤好的事物,是可以改善皮肤粗糙的情况的。下面小编给大家说下,能赶走皮肤粗糙的四种食物。
多吃四种食物 赶走皮肤粗糙。皮肤粗糙和饮食上是有很大的关系的,平时在饮食上多吃一些对皮肤好的事物,是可以改善皮肤粗糙的情况的。下面小编给大家说下,能赶走皮肤粗糙的四种食物。
多吃四种食物 赶走皮肤粗糙
赶走皮肤粗糙食物一:莲藕
莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。
赶走皮肤粗糙食物二:芝麻
芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
赶走皮肤粗糙食物三:梅子
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2--3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。
赶走皮肤粗糙食物四:木耳
木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。
大家也可以利用以上食物,去做一些自己喜欢的菜系,希望大家能早点摆脱皮肤粗糙的困扰。
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