改善皮肤粗糙的饮食疗法

 　　改善皮肤粗糙的饮食疗法。很多人都会出现皮肤粗糙的情况，想要改善这一情况，是可以通过一些饮食疗法来改善的。下面小编给大家说下，改善皮肤粗糙的饮食疗法，希望能帮助大家更好的去改善皮肤粗糙的情况。

改善皮肤粗糙的饮食疗法

　　皮肤粗糙饮食疗法一：马蹄甘蔗汁

　　将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

　　皮肤粗糙饮食疗法二：白果薏米糖水

　　电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

　　皮肤粗糙饮食疗法三：木耳红枣汤

　　配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　皮肤粗糙饮食疗法四：绿茶

　　有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

　　如果大家出现皮肤粗糙的情况，建议大家尝试一下以上饮食疗法，希望能帮助大家更好的去改善皮肤粗糙的情况。

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