秋季预防皮肤粗糙怎么做

 　　秋季预防皮肤粗糙怎么做。很多人在秋季都会出现皮肤粗糙的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，秋季预防皮肤粗糙怎么做。

秋季预防皮肤粗糙怎么做

　　秋季预防皮肤粗糙一：多吃山芋

　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

　　秋季预防皮肤粗糙二：多吃水果蔬菜

　　多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

　　秋季预防皮肤粗糙三：每天做面部美容操

　　五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟，促进面部血液循环。

　　秋季预防皮肤粗糙四：多吃木耳

　　耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。

　　希望以上关于预防皮肤粗糙的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受皮肤粗糙的困扰。

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