身上的皮肤粗糙的真正原因

 　　身上的皮肤粗糙的真正原因。身上的皮肤粗糙很是影响美观的，特别是对很多女性朋友来说更是影响很大的，那么怎么会造成皮肤粗糙的情况呢，造成这种症状的真正原因是什么呢。

　　原因一：个人体质问题

　　很多人的皮肤都是不一样的。有些人的皮肤可能在母体中母亲所吸收的营养没有跟上去，对宝宝也有一定的影响，而造成皮肤缺钙。孕妈妈们在怀孕时间，要特别注意营养。多吃一些对皮肤好的食物，例如粗粮，也可同时增进婴儿在母体中所吸收。

　　原因二：生活环境、饮食习惯等

　　皮肤粗糙的原因，往往都是由于外界的因素，个人的生活饮食习惯所引起的。在生活上要注意自身的休息，饮食不要吃过于辛辣的食物，辛辣的食物会直接刺激到皮肤，让皮肤老化的更快。

　　原因三：维生素的缺乏

　　体内维生素A和B族维生素缺乏。很多的女性朋友们都非常的在意自己的身材，所以经常为了减肥什么东西也不迟，这样脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。

　　原因四：角质层问题

　　角质层，皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

　　造成身上的皮肤粗糙的原因有很多，特别是在冬季更是干燥，所以在冬季御寒是必要的，还要注意日常的饮食等，不能影响了病情的，生活习惯造成的影响是很大的。

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